何かをしようという衝動が現れる、まさにその時止まる。 【HOW to】 ・いつでも、どこでも。 ・突然「ストップ！」を自分に命じ止まります。 この方法はいつでもどこでも出来ます。 お風呂に入っている時、何かを飲もうとしている時、買い物をしている時も良…