瞑想って静かに座るものだとされている。 現代人にはいきなり静かに座るのは難しいだろうと、神秘家OSHOはアクティブ瞑想を考案した。 動く瞑想とも言う。 身体や感情を動かして静寂へと入る。 これは人類史上に残る発明かと思われる。 例えば、自分が誰かに…