瞑想って静かに座るものだとされている。
現代人にはいきなり静かに座るのは難しいだろうと、神秘家OSHOはアクティブ瞑想を考案した。
動く瞑想とも言う。
身体や感情を動かして静寂へと入る。
これは人類史上に残る発明かと思われる。
例えば、自分が誰かに怒ったとする。
誰かに投げつける。
誰かも怒る。
お互いに敵になり、敵であり続ける。
世の中では、当たり前の反応と思われがちだけど、うんざりするほどの連鎖反応を作り続けていることになる。
じゃどうしたら辞めれるのか？
または、そもそもそれを辞めたいのか？これはまた別問題だけど。。。
唯一止める方法は 「自分は誰かに怒っている」 から、 「自分は怒っている」 に変えること。
怒りを誰かに放出し、ぶつけるのではなく、 怒りは宇宙へ放出する。
怒りだけでなく、性欲、嫉妬、憎しみを、 そう出来たとき、広大なる宇宙はそれを清めてくれる。
これ瞑想なり。
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